Você ronca? saiba como amenizar o problema.

A especialista em ortodontia Vivian Pereira Maia faz recomendações para quem sofre com o problema.

Imagem: Ilustração Santarém - No Quadro Saúde desta terça-feira (11), o Jornal Tapajós 1ª edição, abordou o tema Ronco. Os apresentadores Ronei Oliveira e Tatiane Lobato receberam no estúdio, a especialista em ortodontia Vivian Pereira Maia que esclareceu mais detalhes sobre o assunto.

O ronco acontece quando as vias respiratórias são obstruídas. É um problema social sério, que chega a alterar a convivência com as pessoas próximas. Em alguns casos torna a vítima alvo de brincadeiras.

Sobre as maneiras de amenizar o ronco, Vivian explica que a melhor alternativa seria optar por uma educação alimentar, no caso de pacientes com sobrepeso. “Ele também pode usar o aparelho, chamado CPAP, um aparelho de pressão positiva, de oxigênio que ajuda o paciente a dormir, às vezes é um aparelho incômodo, mas uma medicação só para o ronco não tem”, completa.

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Há casos em que o ronco é tão desagradável que o som emitido pela pessoa incomoda quem está perto. As Causas são variadas, entre elas podemos citar:

• posição de dormir;

• sobrepeso;

• problemas dentários;

• estilo de vida e saúde;

• alergias que causam irritação nas vias aéreas.

O agravamento da obstrução na medida em que o ronco evolui pode gerar outro problema: a apneia do sono, que ocorre quando o indivíduo apresenta pausas na respiração enquanto dorme. “Muitos pacientes tem apneia e não sabem. Se ele é muito sonolento durante o dia, se é irritado, se tem um déficit de atenção e não presta atenção nas coisas, ele vai ter tendência a possuir apneia”, ressalta a especialista.

A especialista em ortodontia, Vivian Pereira Maia durante entrevista

A especialista fez algumas recomendações para quem sofre com o problema:

• evite ingerir álcool e dê preferência a alimentos mais leves antes de dormir;

• não durma de barriga para cima;

• mantenha seu peso em níveis ideais;

• pratique exercícios físicos;

• não fume.

Mesmo com as indicações Vivian enfatizou que ronco não possui cura. “Todos os tratamentos para o ronco são um controle. (...) É importante falar também do álcool porque tem muito paciente que diz: ‘Ah, eu vou tomar uma taça de vinho, uma cervejinha para dormir mais relaxado’. Na verdade o paciente quando ingere álcool, apenas relaxa a musculatura e a tendência é roncar mais e ter apneia”, finaliza.

notapajós.com.br